La peur est une émotion qui est rattachée à notre imaginaire, à nos projections.

Comprendre nos peurs

De manière générale, les peurs sont là pour nous indiquer qu'il y a un potentiel danger et elles vont nous permettre d'éviter le danger.

Par contre quand elles prennent trop de place, elles vont nous empêcher d'agir, de réfléchir, de faire des choix ajustés.
Elles nous empêche d'être dans la bienveillance alors que la bienveillance nous guérit.
Les peurs peuvent créer des doutes qui ne sont pas réels.
Lorsqu'elles sont trop envahissantes elles vont agir dans votre corps de manière inconscientes.
La plupart des peurs ont été créé par notre "Ego".

Nos peurs créent nos résultats.

Maîtriser nos peurs

Réguler, maîtriser nos peurs vont nous permettre d'être plus libre dans notre façon d'agir et même de penser.

Le but n'est pas de ne plus avoir peur mais de revenir à une peur plus raisonnable, plus légère et mieux maîtriser.

En thérapie on va vous aider à identifier vos peurs, les apaiser afin de mieux les gérer et vous sentir plus libre et sécurisé.