La dépression

Traverser une période difficile peut arriver à tout le monde. Cela ne veut pas nécessairement dire que vous faites une dépression. Seul un professionnel de la santé peut diagnostiquer votre état.

Une dépression peut être définie comme un état durable de négativisme, de manque d'entrain, de fatigue et d'abattement.
Les symptômes d'une dépression peuvent être causés par des facteurs médicaux et/ou psychologiques.

Voici quelques symptômes

• Manque d'énergie

• Grande fatigue

• Inquiétude même pour de petites choses

• Mauvaise humeur, irritabilité

• Insomnies

• Manque de concertation

• Perte ou prise de poids

• Tristesse

La Gestalt thérapie va vous accompagner à trouver une issue à cet état et à aller vers du positif dans votre vie.

Sens de la vie

Beaucoup de personnes ont du mal à mettre du sens sur ce qu'ils vivent.
On peut avoir l'impression d'être le "spectateur de sa vie" voir même de la subir.
Et pourtant, donner du sens à sa vie est une quête universelle qui anime bon nombre d'entre nous.

La Gestalt thérapie rien n'est figé dans le temps et tout peut bouger, surtout notre façon de voir les choses.

Trouver du sens commence en ayant une bonne connaissance de soi-même. Cela va vous permettre de mieux comprendre vos besoins, vos valeurs ainsi que les actions qui vous animent.

Ainsi vous pourrez vous créer une vie alignée à vos véritables aspirations plutôt que de suivre des normes sociales et/ou de se confronter aux attentes des autres.

Demander vous ce que vous aimez, ce qui est important pour vous et ce qui l'est moins…

Je vous accompagnerai dans votre quête de sens. Ensemble on cheminera vers qui vous êtes, ce que vous aimez et ce que vous voulez faire de votre vie.